RICETTE FITNESS

Ricette Fitness: Porridge esotico con kiwi e banana

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Oggi nella rubrica ricette fitness voglio proporti un gustoso porridge esotico con kiwi e banana.

Ingredienti

  • 40 gr di farina di avena
  • 1 misurino di Proshape Fitline al cocco (scoprilo qui!)
  • 120 ml d’acqua (fino a quando non diventa morbido)
  • 1 banana
  • 1 kiwi
  • 50 ml di albume cotto in padella

Procedimento

Cucina l’albume d’uovo, rompilo a pezzi e mescolalo assieme a 40 gr di farina di avena, 1 misurino di Proshape Fitline al cocco (puoi trovarlo qui!), 120 ml d’acqua (fino a quando non diventa un impasto morbido).

Farcitura

Farcisci con banana e kiwi. Puoi aggiungere anche cannella o polvere di cocco o burro d’arachidi.

Ti svelo un segreto…

Il porridge esotico è una delle ricette fitness migliori per una colazione gustosa e veloce con solo 225 kcal e pochissimi grassi. E’ importante mangiare a colazione!

Non saltare questo pasto, riuscirai a mantenere la tua glicemia costante e a non aver fame continuamente durante la giornata.

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