Una colazione sana è il primo passo per iniziare al meglio la giornata con la giusta carica ed energia. Molto spesso questo pasto viene considerato poco importante e tra la fretta e la pigrizia spesso viene tralasciato. Non commettere anche tu questo errore! La colazione dovrebbe essere il pasto principale della giornata. Conosci questo detto?! …
Ricette Fitness: Cheesecake senza burro
Una delle ricette fitness che preferisco è questa Cheesecake senza burro e panna e con solo 300 kcal a fetta : Ingredienti per la base Ingredienti per la crema Procedimento Tritare i biscotti e aggiungere l’olio di cocco sciolto insieme all’uovo. Compattare il composto in una teglia e infornare a 180 gradi per 10 minti.Per …
Ricetta biscotti Fit: rivisitiamo i Cookies!
Ammetto che sono un amante dei cookies originali e da qualche tempo volevo provarli in versione più “sana” e un po’ meno calorica dei classici:E quindi ecco la ricetta dei biscotti Fit Cookies!Croccanti fuori e morbidi dentro… Ingredienti Procedimento Mescolare prima le farine, 1 misurino di Proshape Fitline al cocco o cioccolato vegan, lo zucchero …
Ricette Fitness: Porridge esotico con kiwi e banana
Oggi nella rubrica ricette fitness voglio proporti un gustoso porridge esotico con kiwi e banana. Ingredienti Procedimento Cucina l’albume d’uovo, rompilo a pezzi e mescolalo assieme a 40 gr di farina di avena, 1 misurino di Proshape Fitline al cocco 120 ml d’acqua (fino a quando non diventa un impasto morbido). Farcitura Farcisci con banana …
Ricette Fitness: muffin cacao e banana
Stai cercando delle ricette fitness poco caloriche? Sei nel posto giusto! Prova i miei muffin cacao e banana con ingrediente segreto! Ingredienti 120 ml di latte di mandorle non zuccherato2 cucchiai di farina di semi di lino190 g di farina d’avena65 g di vaniglia ProShape Bourbon o mousse al cioccolato ¼ cucchiaino di sale½ cucchiaino di …