RICETTE FITNESS

Ricette Fitness: muffin cacao e banana

ricette fitness muffin cacao e banana con proshape fitline

Stai cercando delle ricette fitness poco caloriche? Sei nel posto giusto! Prova i miei muffin cacao e banana con ingrediente segreto!

Ingredienti


120 ml di latte di mandorle non zuccherato
2 cucchiai di farina di semi di lino
190 g di farina d’avena
65 g di vaniglia ProShape Bourbon o mousse al cioccolato (scopri cosa sono qui)
¼ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di noce moscata macinata (opzionale)
32 g di cacao in polvere non zuccherato
2 cucchiaini di lievito in polvere o 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio

¼ tazza di Stevia per cuocere
2½ banane schiacciate
2 cucchiaini di estratto di vaniglia
1 cucchiaio di olio di semi di girasole

Procedimento

Accendi il forno a 170° in preriscaldamento.

Prendi una pirofila o un mixer e inserisci le 2½ banane schiacciate, 120 ml di latte di mandorle non zuccherato, 2 cucchiaini di estratto di vaniglia e 1 cucchiaio di olio di semi di girasole.

Amalgama bene il tutto e aggiungi 2 cucchiai di farina di semi di lino, 190 g di farina d’avena, 65 g di Proshape gusto vaniglia o cioccolato a scelta (puoi acquistarli qui), ¼ tazza di Stevia, ¼ cucchiaino di sale, ½ cucchiaino di noce moscata macinata (opzionale), 32 g di cacao in polvere non zuccherato, 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio o 2 cucchiaini di lievito in polvere.

Riempi i pirottini e cuocili in forno per 20 – 23 minuti.

Lascia quindi raffreddare, prima di gustarli.

Si possono conservare in un contenitore ermetico per alcuni giorni.

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